Regelmäßig biete ich Workshops und Seminare zu verschiedenen Themen an.

Ein Workshop beinhaltet mehrere Gruppenstunden, die sich aufeinander beziehen, also ein Thema von mehreren Seiten beleuchten. So haben Sie die Möglichkeit, viel tiefer in das Spüren einzutauchen und größere Veränderungen wahrnehmen. Auch bietet ein Seminar mehr Raum für Fragen, zum Austausch und zum tieferen Verständnis der Feldenkraisarbeit.

Sonntag, 6.2.2024

Gut zu Fuss, ein Leben lang!

bewegliche Füße, leichte Beine

 Unsere Füsse und Beine sollten uns ein Leben lang tragen, in Balance und mit Stabilität!

Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel zwischen Füssen/ Beinen und dem übrigen Körper.

Ausgewählte Feldenkrais Lektionen bieten ein grosses Potenzial für dieses Thema.

Sonntag, Planung im Herbst 24

Beweglicher Nacken, freier Kiefer

In diesem Workshop erforschen wir, wie eng Nacken und Kiefer miteinander verbunden sind . „Sich durchbeißen“ ,„die Zähne zusammenbeißen“ oder „hartnäckig sein“ sind Ausdrücke aus dem Volksmund, die beschreiben, wie wir oft mit Anspannung versuchen, etwas zu erreichen. Anhand ausgewählten Lektionen erfahren Sie, wie auch Atmung, Haltung und Bewegungen von einem freien Kiefer profitieren.

Sonntag, Planung Sommer 24

Aufrichtung,

unsere Haltung sagt viel über unser Wohlbefinden

Das Zusammenspiel zwischen Brustkorb, Kopf und Becken ist entscheidend für unsere Haltung.

In diesem Workshop gehen Sie anhand ausgewählter Feldenkrais Lektionen durch die motorische Entwicklung, die wir alle als Kleinkinder durchlaufen haben; vom Rollen über Robben und Krabbeln gelangen Sie zu einer "neuen" Aufrichtung.

Volkshochschule Schöneberg, Barbarossaplatz 5, Raum 321

 Anmeldung: vhs-tempelhof-schoeneberg.de