An Feldenkraisstunden können Sie unabhängig von Alter, Beruf und Befinden teilnehmen.

Haben Sie Schmerzen oder Einschränkungen? Müssen Sie beruflich lange sitzen oder stehen? Sind Sie angespannt und unter Stress? Suchen Sie als Künstler nach Wegen, sich authentischer darzustellen und auszudrücken? Oder wollen Sie als Sportler Ihre Leistung steigern? Oder sind Sie neugierig, was noch in Ihnen stecken könnte? Sie nehmen aus den Stunden das mit, wozu Sie in dem Moment bereit sind. Finden Sie Ihren eigenen Weg und erforschen Sie Ihre persönlichen Möglichkeiten!

Alle Bewegungen sind klein und möglichst ohne Anstrengung. So kann Ihr Nervensystem sich auf Neues einlassen, ohne unnötige Muskeln anzuspannen. Wenn Sie auf sich und Ihre Grenzen hören, beginnen Sie, Ihre Gewohnheiten zu ändern.

"Bewegung ist Leben, Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais fördert Balance, Aufrichtung, Koordination, freien Atem, Konzentration, Gelassenheit, Kreativität und Lebensfreude.

Feldenkrais ist hilfreich:

• bei Verspannungen, z.B. im Nacken- und Schulterbereich, im Kiefer
• bei Kopfschmerzen
• bei Rückenbeschwerden
• bei Schwierigkeiten beim Sitzen, Stehen, Bücken, Tragen 
• Schlafstörungen
• nach Unfällen und Operationen

Entdecken Sie Leichtigkeit im Leben!